Нивата на кръвната захар са основната тревога на всеки диабетик. Високата кръвна захар, известна като хипергликемия, възниква, когато кръвната захар на човека надвишава 180 милиграма на децилитър (mg/dL), но дали знаете, че вариращите нива на кръвната захар могат да имат сериозно негативно въздействие върху здравето и качеството на живот на хората в „преддиабетно състояние“, които имат симптоми, без да го знаят?
В тази статия ние ще разгледаме най-добрите 4 тайни за понижаване на нивата на кръвната захар.
Защо е важно да контролирате нивата на кръвната захар?
Поддържането на целеви нива на кръвната захар може да ви помогне да избегнете здравословните проблеми, които са свързани с високата кръвна захар.
С течение на времето поддържането на нездравословни нива на кръвна захар може да увреди малките и големите кръвоносни съдове в редица органи и системи в организма, което води до сериозни последици, в това число: Увреждане на зрението и слепота, язви на краката, инфекции и ампутации, бъбречна недостатъчност и хемодиализа, инфаркти и инсулти, заболявания на периферните кръвоносни съдове и увреждане на нервната система, които водят до болки и слабост.
Прегледайте тази стряскаща статистика: до 90% от хората в България имат колебания в нивата на кръвната захар. Случва ли ви се да усещате вълчи глад? Или прекомерна жажда? Изпитвате ли болка в горната част на бедрото или подуване на глезените и стъпалата, ако това е така, има много голяма вероятност вие действително да страдате от последствията на нестабилни нива на кръвната захар.
Като поддържате нивата на кръвната захар под 100 mg/dL преди хранене и под 180 mg/dL след хранене, вие можете да намалите значително риска от нежеланите ефекти от нестабилните нива на кръвната захар.
Как да понижите нивата на кръвната захар?
Ето това са най-действените 4 начина, с които можете да понижите високите нива на кръвната захар и да намалите риска от усложнения:
1 Ограничете приема на въглехидрати
Учените са провели проучвания, които показват, че хранителният режим с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини намалява нивата на кръвната захар.
Организмът разгражда въглехидратите до захари, които организмът използва като източник на енергия. В хранителния режим трябва да присъстват определено количество въглехидрати, въпреки това за много хора (особено за диабетиците) консумацията на твърде много въглехидрати може да доведе до прекомерно повишаване на кръвната захар.
Редуцирането на количеството въглехидрати, които човек консумира, намалява броя на скоковете на кръвната захар.
2 Яжте правилните въглехидрати
Двата основни вида въглехидрати – прости и сложни – влияят по различен начин на нивата на кръвната захар.
Простите въглехидрати се състоят главно от един вид захар. Те се срещат в храни като бял хляб, тестени изделия и захарни изделия. Организмът много бързо разгражда тези въглехидрати до захар, което води до рязко повишаване на нивата на кръвната захар.
Сложните въглехидрати са съставени от три или повече вида захари, които са свързани помежду си, тъй като химическият състав на този вид въглехидрати е сложен, на организма му трябва повече време, за да ги разгради.
В резултат на това захарта се освобождава в тялото постепенно, което означава, че нивата на кръвната захар не се повишават толкова бързо след консумацията им. Примерите за сложни въглехидрати включват пълнозърнест овес и сладки картофи.
3 Избирайте храни с нисък гликемичен индекс
Гликемичният индекс измерва и класифицира различните храни според това в каква степен причиняват повишаване на нивата на кръвната захар. Изследванията показват, че спазването на диета с нисък гликемичен индекс понижава нивата на кръвната захар на гладно.
Храните с нисък гликемичен индекс са тези, чийто резултат на скалата на гликемичния индекс е под 55. Примерите за храни с нисък гликемичен индекс включват: сладки картофи, киноа, бобови култури, нискомаслено мляко зеленолистни, зеленчуци без скорбяла, семена и ядки, месо и риба.
4 Приемайте редовно хранителни добавки за поддържане на кръвната захар
Добавките за поддържане на кръвната захар като капките DiaDrops напоследък се представят активно в медиите и за това има основателна причина, тъй като са направени изцяло от натурални, клинично тествани съставки - екстракти от бобови листа, коприва, боровинка, бреза и бял пелин, капките DiaDrops са доказано ефективни за стабилизиране на нивата на вашата кръвна захар. Основните ползи от приема на капките включват поддържане на здравословна метаболитна функция, подпомагане на здравословната обмяна на въглехидратите и липидите, поддържане на здравословни нива на кръвната захар.
Допълнителен бонус е, че те могат да ви помогне да отслабнете, тъй като високите нива на кръвната захар могат да предизвикат прекомерното отделяне на инсулин, който от своя страна пречи на изгарянето на мазнините в организма.
Най-хубавото е, че приемът на капките е съвсем лесен, просто ги разреждайте в чаша вода и ги пийте два пъти на ден и оставете мощните натурални съставки да си свършат работата. Тъй като капките се състоят изцяло от натурални компоненти, закупуването им не изисква рецепта.
Какво друго трябва да зная?
Накратко? Че ако страдате от негативните ефекти от нестабилната кръвна захар, вие трябва да си купите капките DiaDrops веднага.
Необходима ви е повече информация? Ето допълнителни подробности за онова, което прави DiaDrops толкова действени:
Капките НАИСТИНА са натурални.
DiaDrops са изцяло натурално решение, което включва смес от билкови екстракти от бобови листа, коприва, боровинка, бреза и бял пелин. Не се изисква рецепта, помага гарантирано.
DiaDrops имат 100% гаранция за удовлетворение на клиента, което означава, че няма какво да губите,
Къде да ги купите?
Не се поддавайте на евтините имитации, които изскачат в интернет. Посетете уебсайта на производителя, за да купите автентичните DiaDrops сега.
Недейте да си хвърляте парите на вятъра. Върнете си контрола още днес.
Ако нестабилните нива на кръвната ви захар ви причиняват страдания и объркване, и намаляват качеството на живота ви, то вие се нуждаете от по-добро решение. Поемете контрола и вземете DiaDrops.
Специална промоция за нашите читатели
Актуализирано: Налични са само още 20 шишета.
Специалната промоция приключва: 14.04.2023
Само за ограничен период от време,
DiaDropsпредлага на нашите читатели 50% ОТСТЪПКА
с избрани пакети!
Офертата важи само за ограничен период от време.
Поръчай DiaDrops с отстъпка